La atención

“La atención es una manera
de hacerse amigo de nosotros mismos y
de nuestra experiencia”

Jon Kabat-Zinn es un profesor emérito de Medicina, biólogo e investigador estadounidense. Gracias a sus prácticas de zen, yoga, y sus estudios con diversos maestros budistas logro integrar estas enseñanzas orientales con las de la ciencia occidental, creando la práctica de Mindfulness. Es director de la Clínica para Reducción del Estrés en la Universidad de Massachussets desde 1979.

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